• Durée : 2 jours (12 heures)
• Prix individuel : 170€
• Prix entreprise : 700€
• Inscriptions : 06.69.93.19.03
• Formatrice : Monika Graetzer-Tortorella, spécialiste en psychologie préventive, thérapeute, coach personnel

• Télécharger la fiche d'inscription

Pourquoi n'avons pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?

Le manque de confiance en soi nous brise les ailes et conduit à une spirale d'échec infernal, spirale dans laquelle on a peur du regard des autres, on a peur de décevoir, on se dévalorise, on a l'impression de toujours tout rater, on imagine que les autres valent mieux que nous. Prendre confiance en soi, c'est un peu comme prendre son envol, c'est se donner la possibilité de faire aboutir ses projets, de nouer des relations, de réussir, de développer sa créativité, de nous faire s'adapter au changement, aux autres.

ASSOCIATION PLENITUDE a préparé cette formation de deux jours pour vous donner des outils qui vous permettront de mieux communiquer avec les autres, de comprendre vos blocages et de faire ressortir votre propre « moi ». Changer son regard sur soi et sur les autres vous permettra de vous fixer des axes de progrès et de vous ouvrir DE NOUVELLES PORTES.

OBJECTIFS DE LA FORMATION :

- comprendre ses propres stratégies d'échec et de réussite
- mettre à jour ses freins, ses propres croyances
- développer son potentiel et repousser ses limites
- prendre la responsabilité de ses décisions
- appréhender différemment les situations vécues au quotidien
- mieux gérer le changement
- prendre conscience de ses propres sentiments, de ses besoins et de ses émotions
- affirmer sa propre personnalité
- évaluer son influence sur son environnement

DÉROULEMENT DE LA FORMATION :

- déterminer ses propres objectifs de vie
- mobiliser ses ressources et se donner les moyens d'atteindre ses objectifs
- reconnaître et respecter ses valeurs et celles des autres
- comprendre ses propres émotions
- se mettre en valeur face à son interlocuteur
- développer sa capacité à écouter
- utiliser un registre de vocabulaire positif
- accepter et faire face à la critique
- garder son self contrôle dans les situations de stress